O Livro da Terapia de Aceitação e Compromisso para Crianças

Resumo

O livro da terapia de aceitação e compromisso para crianças apresenta habilidades simples, baseadas na abordagem da ACT, para ajudar a lidar com sentimentos difíceis e desenvolver resiliência. Neste livro, as crianças encontrarão inúmeras atividades e jogos – para fazerem sozinhas ou com um adulto – que irão ajudar no enfrentamento da preocupação, da tristeza e da raiva. De forma simples e divertida, aprenderão as habilidades necessárias para equilibrar as emoções e se sentir bem agora e no futuro!

Sumário

Seção 1 Lidando com seus pensamentos e sentimentos

Seção 2 Deixe acontecer e deixe ir

Seção 3 Escolha o que importa e faça o que importa

Seção 4 Fique aqui e observe-se

Seção 5 Seja gentil e atencioso consigo mesmo

Seção 6 Juntando tudo